在演讲时，双手的放置可以有多种选择，以下是一些建议：

自然放置

如果是在讲台后面，可以将双手自然地放在讲台两侧。

如果没有讲台，双手可以自然垂在身体两侧，或者让双手握在胸前。

使用道具

可以使用小道具，如白板笔、水瓶或咖啡杯，作为支撑，让双手有所依靠。

桌面放置

如果演讲时需要使用桌子，可以将双手放在桌面上，抬头挺胸，保持气息平稳。

合十或握手

可以互相握手，或者双手合十，放在身前或身后。

避免不自然动作

避免将手置于裤子口袋内，或将手背在身后。

避免不必要或过度的手势，以免分散听众的注意力。

记住，手势是演讲的重要组成部分，它可以帮助表达观点，增强演讲效果。但手势应自然、有节制，避免过度或无目的的动作。

希望这些建议对你有所帮助，