在填报高考平行志愿时，"冲一冲"的策略通常指的是选择那些有一定录取机会，但并非十拿九稳的院校。以下是一些参考标准：

位次差

一般认为，位次差在300-1000之间是比较理想的，因为排位影响相对较小。

可以考虑将目标位次设定为近三年来录取位次的90%到110%之间。

分数差

从分数的角度来看，冲的志愿一般高出个人分数10分以上。

分数差在2-5分之间是比较适宜的，其中冲的志愿高出10分以上，稳的志愿在个人分数加减5分之间，保的志愿则低于个人分数10分。

志愿设置

在设置志愿时，应考虑设置分数梯度，通常各个志愿之间的梯度为5-8分。

保底院校一般比自己的分数低20分左右。

参考往年数据

填报时可以参考往年各校的录取成绩，从高分到低分按顺序填报。

1-2个志愿可以冲高分学校，3-5个选择相对稳妥的学校，6-8个则选择保底学校。

请根据这些标准结合自己的实际情况和目标院校往年的录取情况来合理设置志愿。