提高英语辨音能力可以通过以下方法：

培养听力技巧

多听英语歌曲、对话和短片，锻炼对发音的敏感度。

参加口语练习和对话，加强对不同音素的辨识能力。

注意单词的重读音节

标记出单词的重读音节，帮助聆听和辨认。

对比相似音素

注意/b/和/p/、/s/和/z/等相似音素的发音区别。

多练习辨音题

使用教材、练习册或在线资源进行反复练习。

利用口型和舌位

观察和模仿教师的口型和舌位，帮助正确发音。

注意语境和词义

根据句子意思和上下文判断单词词性，帮助确定正确发音。

听写和纠错

通过听写练习加深对单词发音的记忆和理解。

读准音标

学习并掌握美式或英式音标，注意相近音标的不同。

练习口形和喉部肌肉

通过参加英语角等活动提高口语能力，同时注意发音准确性。

分辨连读与弱读

注意单词间连续时可能发生的连读现象，以及非重音音节中元音的弱读。

模仿练习

挑选英语原声材料，仔细听并尝试模仿。

录音对比

录下自己的发音与标准发音对比，找出差异并针对性练习。

听力速度训练

由慢速到快速，逐步提高听力速度。

听力素质训练

提高英语整体水平，包括语法、词汇和综合素质。

通过这些方法的持续练习和应用，可以有效提高英语辨音能力。