备考云南特岗教师可以按照以下步骤进行：

了解考试大纲

访问教师考试中心网站，获取考试大纲、考试方向及基本内容。

制定复习计划

根据自身情况，制定合理的学习计划。

分配时间，确保每个科目都得到充分复习。

重点记忆难点

集中精力记忆考试中的重点和难点内容。

了解工作内容

参加特岗教师培训，了解实质工作，向有经验的人请教。

做真题和模拟题

多做真题和模拟题，利用题库进行专项训练。

重视教育法律法规和教育心理学

这些是考试的重点内容，需要重点复习。

时间规划

热身阶段（约一周）：了解考试内容，选择复习资料，制定复习计划。

基础阶段（约一个月）：重点复习基础知识，做各模块练习。

冲刺阶段：整理错题，复盘，强化记忆。

面试准备

了解面试内容，如教育理论知识、教学设计等。

进行模拟面试和答题训练，提高应对能力和表达能力。

心态调整

保持自信和积极态度，适当放松，缓解紧张情绪。

加入备考群组

与他人一起备考，共享资料，解决疑难问题。

请根据自己的实际情况，结合以上步骤进行备考。祝你考试顺利!