临帖和字帖是书法学习中的两个重要概念。

临帖：是指照着字帖练习写字，通常是毛笔字。它包括三个步骤：对临（观察字帖后一笔一划地仿写）、背临（不看字帖，凭记忆仿写）、意临（追求整体神韵和意境，不拘泥于字形）。临帖有助于掌握笔意，但可能不太注重结构的精确性。

字帖：是供学习者临摹的范本，可以是碑帖、书法集等，用于学习书法的结构和笔法。

学习书法时，临帖是打基础的重要方法，通过反复练习，可以提高书写技巧和表达原帖气韵的能力