女士在演讲时，手的摆放可以遵循以下建议：

自然放松：

保持双手自然松弛，避免用力握紧或张开。

中区手势：

将双手放在腹部前方，大约肚脐位置，这样既舒适又能自然地做出手势。

上区手势：

当表达积极向上、号召鼓动或赞美时，可以使用上区手势，即在肩以上区域。

下区手势：

避免在腰以下做出手势，这可能会给人消极的印象。

避免过度：

注意不要过度使用手势，以免分散听众的注意力。

适当配合：

根据演讲内容和情境选择合适的手势，如大仰手式表示赞美，伸手式表示请求等。

避免不雅：

避免做出如“捂裆”等不雅的手势。

请记住，手势应该与演讲内容和风格相匹配，并且要确保它们不会分散听众对你演讲内容的关注。

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