播音主持在连声音时，可以遵循以下步骤和技巧：

气息控制

练习慢吸慢呼，发“嘶”两遍。

快吸慢呼，发“嘶”两遍。

高抬腿，快吸慢呼三次。

慢吸快呼，两遍。

快吸快呼，狗喘气30秒，由慢到快。

口部操

转舌、顶舌、撅唇、咧唇、舌根打响、舌尖打响、打嘟、狮子大开口。

声音共鸣

锻炼舌头和脸部肌肉，舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈。

嘴唇放松，深呼吸然后均匀吐气，打嘟5分钟放松声带。

呼吸法

保持身体平衡，缓缓吸气，感受横膈膜和腹肌的快速呼吸。

吸气同时保持喉部的同步练习，达到喉部和声腔的共鸣。

停连

理解文本中的标点符号，合理运用停顿和连接来表达意思。

重音和语气

根据语句需要，适当使用重音来突出关键词。

运用不同的语气（重度、中度、轻度）来表达不同的情感和态度。

节奏

掌握欲扬先抑、欲抑先扬，欲快先慢、欲慢先快，欲重先轻、欲轻先重的节奏变化。

通过上述方法的综合训练，播音主持人可以提高声音的流畅性和表达能力。记得持之以恒地练习，才能取得更好的效果