中考440分的情况下，你可以考虑以下几种选择：

普通高中

如果所在城市的普通高中录取分数线在440分左右或略高，你可以尝试报考。

注意不同区域的建档线可能不同，需要具体查询当地教育局发布的最新信息。

职业学校或中专

如果普通高中录取无望，可以考虑就读中专或职业学校，例如连云港职业技术学院等。

选择与自己兴趣和特长相符的专业，比如计算机科学、艺术设计或中外文学专业。

私立高中

私立高中的录取分数线可能相对较低，可以考虑报考。

复读

如果希望进入更好的公立高中，可以考虑复读一年，努力提高成绩。

关注未来发展趋势

在选择学校和专业时，要考虑就业前景和行业发展趋势，选择有前景的专业，如IT、金融、医疗等领域。

请根据个人情况和当地教育政策，综合考虑以上建议。