讲课抑扬顿挫的训练方法主要包括以下几点：

培养自信

确保你对所讲内容有吸引力，能感染自己，并感到兴奋。

避免总是低头确认讲稿内容。

目光交流

用目光与听众交流，表达关切的问候，避免目光飘忽。

控制声音和语调

适当运用肢体语言，声音不宜过尖，语速适中。

在关键或特别的地方，适当提高音调，运用肢体语言强化。

引导学生自我评价

利用下课前的一分钟，引导学生做自我评价，增强学生的自信心。

面部表情

保持微笑，不要太严肃，将考试或讲课情境带入。

语音练习

练习不同的语音技巧，如加强音量、拖长音节、一字顿歇等。

注意轻重音的区分，以及停顿的有序性。

语速控制

开始时语速适当放慢，等学生进入状态后逐步加快速度。

练习口语

通过多与人交流、听英语广播、观看英语节目等方式提高英语口语表达能力。

情感投入

根据演讲内容和情境，调整语气和语调，让听众感受到你的情感和态度。

练习重音和停顿

练习运用重音来强调关键词和逻辑衔接词。

适当运用停顿，包括语法停顿、逻辑停顿和情感停顿。

通过以上方法，你可以逐步提高讲课的抑扬顿挫，使你的演讲或讲课更加生动有趣，吸引听众的注意力。练习是关键，不断地练习和调整才能达到最佳效果