美式英语中的卷舌音发音规则可以总结如下：

卷舌条件 ：当单词中包含字母`r`时，通常需要发卷舌音。例如，单词`car`中的`r`就需要卷舌。

卷舌注意

不要急于卷舌，确保元音部分发得足够长，然后再慢慢卷舌。

舌中部应压低，舌尖轻轻触碰到上颚后部。

卷舌类型

字母`r`在元音前时，舌头轻触上颚前部发出卷舌音。

字母`r`在词中或词尾时，根据具体情况可能发音略有不同。

其他注意事项

某些情况下，如`t`在两个元音之间或`t`前有一个辅音时，`t`可能浊化为`d`，此时不产生爆破音。

发音时，舌位向后收缩，舌尖卷起，喉咙稍受阻产生卷舌音。

练习建议

练习时可以尝试发一些包含卷舌的单词，如`hamburger`, `sugar`, `worker`。

句子`thirty years old`也是练习卷舌的好例子，特别是`years old`部分的连读。

请根据这些规则多加练习，掌握美式英语的卷舌音发音