演讲时，声音的练习至关重要，以下是一些关键的声音训练方法：

气息控制训练

腹式呼吸：通过腹部的扩张和收缩来控制气息，增加肺活量，使声音更加饱满和持久。

胸腹联合呼吸：结合胸腔和腹部的呼吸，扩大吸气量，同时保持气息的均匀和流畅。

声音共鸣

胸腔共鸣：利用胸腔的共鸣作用，使声音更加洪亮和有力，但要注意不要过度，以免影响清晰度。

声音强弱控制

练习控制气息的强弱，使声音可以灵活地变化，以适应不同的演讲内容和情感表达。

声音高低起伏

练习使用不同的音阶，从低音到高音，增强声音的控制力和灵活性。

正确的呼吸方法

横膈膜呼吸：通过横膈膜的上下运动来控制呼吸，有助于放松身体，减少紧张和焦虑。

练习技巧

朗读和复述：每天坚持朗读文章，复述别人的话，锻炼语言的连贯性和即兴构思能力。

模仿练习：模仿优秀演讲者的表达方式，学习他们如何运用声音的高低起伏来营造氛围和表达情感。

实践与调整

在实际演讲中不断练习和调整，找到最适合自己的声音表达方式。

通过上述方法的系统训练，可以有效地提升演讲时的声音效果，使演讲更加生动有力。