要克服教资面试的紧张情绪，你可以尝试以下方法：

充分准备

对所教科目的内容、教学方法、课程设计等方面有深入的了解和掌握。

熟悉面试的流程和要求，并准备好一些常见问题的答案。

心理建设

保持积极心态，相信自己已经做好了充分的准备。

面试看作是一次展示自己的机会，而不是一场考试。

注意呼吸和语速

保持平稳的呼吸和适中的语速有助于保持冷静。

当感到紧张时，可以尝试深呼吸，这可以帮助放松身体和心情。

形象塑造

穿着得体大方，展现出教育从业者的专业风范。

注意言行举止，保持礼貌和谦虚。

技巧运用

面试前进行深呼吸、放松训练或者轻微的身体运动，能有效缓解紧张情绪。

在镜子前模拟面试，提升自信。

应对突发状况

面试过程中，有时会遇到一些突发状况，如突然忘记讲课内容、遇到难以回答的问题等，要冷静应对。

面试后总结

无论面试结果如何，都要及时总结经验教训。

其他建议

提前一天把证件材料准备好，避免第二天手忙脚乱。

课前先在黑板上写好板书框架，即使紧张了也能找回思路。

设计一个有意思的开头，如提问或引用诗歌引出课文。

回答问题时，先用观点引出，再谈原因，最后给出建议。

通过这些方法，你可以更好地准备面试，并在面试中展现自己的最佳状态。祝你好运!