七台河社保一年的费用取决于您选择的社保类型和缴费档次。以下是两种常见的社保类型及其大致费用估算：

灵活就业人员社保

养老保险和医疗保险是主要的保险类型。

个人一个月可能需要缴纳大约1000元左右，一年则大约需要上万元。

城乡居民社保

养老保险有多个缴费档次，从200元到3000元不等，多缴多得。

医疗保险通常是每年固定金额，例如350元一年。

综合来看，一年的总费用大约在450元到2500元之间。

请注意，这些费用仅为估算，实际费用可能因个人选择的缴费档次和当地政策调整而有所不同。建议直接咨询七台河当地的社保机构以获取最准确的信息