提高说话音量可以通过以下方法：

心理准备

突破心理障碍，先在安静的地方练习大声说话。

参加演讲、辩论比赛，多参与公共场合发言，不要太在意对错。

生理训练

改善姿势，保持正确的站立和坐姿，给胸腔足够空间扩张。

练习深呼吸，增强肺活量，使气流更好地通过声带。

锻炼与发声相关的肌肉，如膈肌、肺部肌肉和喉部肌肉。

掌握正确的发声技巧，如使用腹部而非喉咙发声。

练习技巧

对着镜子练习张大嘴巴，感受牙关打开，发出“a”声。

练习提颧肌，感受鼻翼张开，软腭挺起。

降低喉头位置，从较低的喉位发声。

利用胸腔共鸣，发出“嗯”声感受胸腔震动。

生活习惯

保持充足的睡眠，保持水分平衡，避免烟酒等刺激性物质。

其他辅助工具

使用扩音器，特别是在大型场合或演讲时。

调整音频设置，如音量和均衡器，以增强声音的清晰度和穿透力。

选择合适的麦克风，如动圈麦克风，提高声音捕捉效果。

日常练习

对着无人空旷处大声歌唱，锻炼嗓门。

练习大声发音，注意语气和内容的清晰表达。

适当控制音量，确保听者能听见。

通过上述方法的持续练习，你可以逐步提高说话的音量。记住，自信和正确的呼吸技巧是关键。