少儿鼻腔共鸣的练习可以通过以下方法进行：

模仿动物声音

练习模仿牛叫或模仿小孩撒娇时的闭鼻声，这有助于感受鼻腔共鸣。

哼鸣练习

闭口哼鸣，感受鼻腔和咽腔的共鸣。

小开口哼鸣，舌尖轻舔下齿龈，感受鼻腔共鸣。

大开口哼鸣，嘴巴张大，舌尖伸出，感受鼻腔共鸣。

鼻音练习

练习发“嗯”音，通过鼻腔带出字，感受鼻腔共鸣。

声音映射练习

尝试发出不同的音高，注意感受每个音高在鼻腔内产生共鸣的位置。

文本朗读练习

选择一段文本或剧本进行朗读，有意识地增加鼻腔共鸣的使用。

录音和自我评估

录制练习，回听并自我评估，注意鼻腔共鸣的处理是否自然。

呼吸练习

深吸一口气，数数，练习控制气息。

音高和情感练习

练习普通话的调值，体会用气发声，如阴平、阳平、上声、去声。

口腔和鼻腔配合练习

练习发“M”､“N”､“NG”等天然鼻腔共鸣音，感受声音在鼻腔中的共鸣。

运动练习

扩胸运动，增加胸腔共鸣。

哼鸣法，用声母“m”闭口哼唱，感受头腔共鸣。

练习时要注意以下几点：

保持正确的呼吸支持，不要用力过猛。

舌头放松，下腭不要用力，避免舌根紧张。

声音要流畅自然，避免挤压或喊叫。

练习时，身体各部分都要有充分的准备状态。

请根据孩子的年龄和接受能力选择合适的练习方法，并在专业人士的指导下进行训练，以确保安全和效果