中考考高中至少需要400分以上。不同地区、不同年份的录取分数线可能会有所不同，但通常情况下，400分以上是进入普通高中的基本要求。重点高中可能需要更高的分数，例如500分以上。体育成绩通常也会计入总分，部分地区体育成绩满分为30分。

请注意，这些信息是基于过往的数据和报道，具体的中考分数线每年都会根据当地报考人数和考试难度进行调整。建议关注当地教育局或学校发布的最新公告以获得最准确的分数线信息