在填报高考志愿时，"冲一冲"的策略是指将志愿设置在个人预估分数之上，以争取进入理想院校的机会。合适的"冲一冲"分数取决于多个因素，包括个人成绩、目标院校的历年录取分数线、以及本省的高考竞争情况。以下是一些参考建议：

分数差距

一般情况下，"冲一冲"的分数可以高出目标院校平均分5-8分。

如果个人成绩与目标院校录取分数线差距不大，在10分以内，可以考虑冲一冲，但需注意专业选择上要服从调剂。

位次上浮

根据个人在全省的位次再上浮10%，可以作为"冲一冲"的范围。

分数梯度

志愿之间可以设置一定的分数梯度，通常各志愿之间相差5-8分为宜。

"冲"的志愿可以上浮20分左右，"稳"的志愿上浮10分，"保"的志愿与分数上下一致，"垫"的志愿下浮10分至20分。

综合权衡

在确定"冲一冲"的分数时，需要综合考虑学校与专业的录取情况，包括目标院校近三年来在本省市的招生专业数量、招生人数、最大专业录取分差及平均分。

风险考虑

选择"冲一冲"的院校时，应考虑被调剂到冷门专业或不喜欢的专业的风险，并谨慎做出选择。

平行志愿

高考采取平行志愿录取方式，考生可以将最想上的院校放在最前面，同时考虑成绩与院校录取平均分数线的差距。

请根据以上建议，结合自己的实际情况和目标院校的具体情况，做出合理的志愿填报决策。