自考通常不设有专门的辅导老师，考生需要依靠自学和自律来完成学习。不过，考生可以通过以下方式获取帮助：

购买视频课程：

考生可以通过购买视频课程来辅助学习，这些课程可以帮助理解复杂的概念和知识点。

参加小自考：

小自考可以减少统考科目和降低考试难度，但专业选择相对有限。

利用网络资源：

考生可以搜索在线教育资源，如教育培训机构提供的课程、网络教育平台上的辅导课程，以及自考论坛等，来获取学习材料和交流经验。

加入指导群组：

例如，考生可以通过学校提供的平台或联系方式加入毕业论文的指导群组，与指导老师和其他考生进行交流。

联系学校或培训机构：

考生可以直接联系主考院校或报名的培训机构获取毕业论文的指导老师信息，并按照学校的要求进行联系和沟通。

参考他人经验：

考生可以向已经参加过自考的朋友、同学或老师咨询，获取他们的推荐和经验分享。

利用图书馆和学术期刊：

考生可以通过图书馆和学术期刊等资源，查找和阅读与自己选题相关的文献资料，以丰富研究素材和理论基础。

请根据个人情况和需求选择合适的学习和辅导方式。