要有效地听外国大学的课程，你可以遵循以下建议：

预习

提前查看课程内容，了解即将学习的新词汇和概念。

录音

如果可能，获得教授同意，在课堂上录音，以便课后复习。

注意不要过度依赖录音，以免影响课堂上的专注度。

做笔记

课堂上认真记笔记，特别是教授强调的重点。

如果笔记有困难，可以向同学借笔记或向教授求助。

积极参与

课堂上积极发言，这有助于提高英语口语能力，也能加深理解。

适应不同口音

适应教授的不同口音和讲话方式，可能需要一段时间的练习。

利用在线资源

利用如Coursera、edX、linkedIn Learning等在线学习平台，这些平台提供大学课程视频和证书课程。

选课策略

了解课程进度表和教授的名声，选择适合自己水平和兴趣的课程。

保持信心

相信自己能够适应并克服语言障碍，投入时间和精力，持续进步。

记住，适应新的教育环境和文化需要时间和努力，保持耐心和积极的态度是关键