意志力坚强通常指的是一个人在面对困难、挑战或诱惑时，能够坚定地保持自己的决心和行动力的能力。它涉及以下几个关键方面：

自觉地确定目的：

能够明确自己的目标或愿望，并据此指导自己的行为。

调节行动：

根据既定的目的，调整自己的行为以克服障碍。

克服困难：

在追求目标的过程中，能够面对并克服各种挑战和困难。

心理状态的坚定：

不易受外界变化的影响，保持稳定的心理状态。

与大脑相关：

意志力与大脑特别是前额叶区域的功能紧密相关，该区域涉及到自我控制和决策。

意志力坚强是成功的重要因素之一，它能够帮助人们实现目标、克服不良习惯，并在生活中不断前进。通过自我约束、自我激励和自我控制等方式，可以锻炼和提升意志力