月经衍期，通常是指 月经周期发生变化，提前或推迟7天左右。这是一种正常的生理现象，因为大部分女性的月经周期是28-30天，但由于个人体质、生活习惯、压力等因素的影响，月经周期也会出现一定的差异。只要月经周期在21-35天之间，都可以认为是正常现象。

然而，如果月经衍期的情况较为频繁或持续时间较长，则可能是月经失调的表现，可能与内分泌紊乱、妇科疾病等有关。在这种情况下，建议到医院进行相关检查，如激素六项检查，以明确原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动，也有助于预防和缓解月经衍期的问题。