如果你在绘画中遇到比例把握不好的问题，可以尝试以下方法来改善：

基础训练

练习结构素描，通过多画辅助线来培养对比例的感知。

学习比例的基本性质，如交叉相乘法则、倍数关系和比例差等。

观察技巧

使用“横着比”和“竖着比”的方法，在画面中设置参考线来帮助定位物体。

练习“多看物体、少看画面”的技巧，抛弃脑海中的原始概念，专注于观察物体本身。

构图原则

在构图中，注意物体在画面中的分布和比例，通常主体占据画面的80%左右。

学习人物比例的基本规律，如“三庭五眼”、“站七坐五蹲三半”等。

练习方法

初学者可以从简单的几何形状开始练习，逐渐过渡到更复杂的物体。

多做实际物体的写生练习，结合临摹与写生，提高观察力和表现力。

其他建议

保持耐心和坚持，比例感的培养需要时间和实践。

如果是为了特定目的（如高考、表演等），可以有意识地通过服装或姿态来修饰比例。

记住，绘画是一个逐步的过程，不要急于求成，要按部就班地从基础做起。希望这些建议能帮助你提高绘画中的比例把握能力