要在英语跟读任务中拿高分，你可以遵循以下步骤和技巧：

准确发音

确保每个单词的发音准确，必要时使用词典或在线发音工具确认。

语调与节奏

注意句子的语调和节奏，这对于表达意思非常重要。

清晰表达

确保表达清晰，语速适中，既不要过快也不要过慢。

完整跟读

完整跟读整个句子或段落，不要遗漏任何部分。

注意细节

注意连读、弱读等细节，这些在英语口语中很常见。

多次练习

通过反复练习纠正发音错误，提高口语表达能力。

积极参与

在班级活动中积极参与，与老师和同学互动，增强自信。

选材

选择语速适中、难度适中的素材进行跟读。

从有稿跟读到同步跟读

初学者可以从逐句跟读开始，逐渐过渡到与录音同步跟读。

记录进步

定期录音自己的跟读，与原音频对比，记录下自己的进步。

影子跟读

使用相同的语音、语调和语速对听到的声音进行不间断的复述，提升语感、短时记忆能力以及口语水平。

培养正确的音标意识

对于商务英语跟读，培养正确的音标意识尤为重要。

模仿优秀商务人士的语调和语速

通过模仿别人的语调，可以更好地理解英语中的语气和腔调。

锻炼听力理解及反应能力

多听商务英语实际对话录音，同时跟读，模仿里面的表达方式和用词。

通过上述方法，持之以恒地练习，你可以在英语跟读任务中取得高分。