在高考填报志愿时，确定一个稳妥的志愿分数需要考虑多个因素，包括你所在的地区、所报考的学校和专业、历年的录取分数线、以及你个人的成绩和综合素质等。以下是一些参考建议：

竞争情况：

如果报考的学校和专业竞争激烈，可能需要高出分数线较多才能确保录取。

批次差异：

不同批次的录取分数线不同，填报高批次的志愿，超过分数线的要求相对较高。

个人情况：

你的成绩、综合素质、面试表现等因素也会影响录取的稳妥性。

历年数据：

关注目标学校及专业的历年录取分数线和招生政策，以评估录取可能性。

分数波动：

不同大学每年的最高分和最低分差距可能较大，专业分数波动也可能影响稳定性。

综合评估：

适当高出10-20分可以作为一个理想的选择，以增加录取概率，同时避免因分数过高而错失其他机会。

服从调剂：

如果你选择接受调剂，高出分数线的分数可以适当降低，以增加被录取的机会。

请根据以上因素综合评估你的情况，并参考具体年份的录取数据做出决策。