拨打日本电话的拨号方法如下：

1. 对于固定电话：

先拨打国际长途前缀 `0081`。

然后拨打日本地区的代码（例如东京是 `03`）。

最后拨打具体的固定电话号码。

2. 对于移动电话：

先拨打国际长途前缀 `+81`。

然后拨打日本地区的代码（例如东京是 `03`）。

最后拨打具体的移动电话号码。

注意，日本固定电话和移动电话的号码格式是一样的，手机号占用 `070`、`080`、`090` 三个特殊区号，但和归属地无关。

例如，如果您想拨打日本东京的一个固定电话，号码是 `12345678`，则拨号顺序为：

0081-3-12345678

或者对于移动电话：

+81-3-12345678

请根据您的实际情况选择正确的拨号方式