教练证考试通常包括以下几个部分：

理论考试：

这部分考试主要测试你对交通法规、安全驾驶知识、车辆操作等方面的理解。考试内容可能包括：

道路交通安全法律、法规和相关知识；

机动车驾驶操作技能；

道路交通安全常识；

道路交通信号、标志、标线的含义；

《道路交通安全法》及其实施条例；

《机动车驾驶证申领与使用规定》等。

示范教学考试：

这部分考试测试你的教学能力和实际操作技能，可能包括：

模拟教学；

实际教学考核；

理论教练员示范教学。

实操考试：

这部分考试测试你在真实环境下的驾驶技能，如科目二和科目三的考试项目。

体能测试（针对某些教练证）：测试你是否具备从事教练工作所需的身体素质和耐力。

备考时，建议系统学习理论知识，结合实际操作，并进行模拟考试来熟悉考试流程。此外，注重安全文明驾驶意识的培养，确保能够安全有效地进行教学。