冲稳保排名与个人排名之间的合适差距取决于个人的目标和背景。以下是一些参考标准：

冲刺：

如果目标是进入竞争激烈的排名，建议差距保持在 10名以内，以增加进入更高排名的机会。

稳妥：

目标是确保进入具有一定竞争力的排名，差距建议保持在 20名以内，这样可以确保有较高的成功机会和保底选项。

保守：

目标是确保进入相对容易的排名，差距建议保持在 30名以内，这样可以确保有多个备选学校或专业。

请注意，这些差距是指导性的，并且实际情况可能因学校、专业竞争程度及个人综合素质等因素而有所不同。排名只是评估录取可能性的一个指标。