高中生的跑步测试通常包括以下几个项目：

50米折返跑：

这是高中体育测试的必测项目之一，用于评估学生的速度和反应能力。

800米跑（女生） / 1000米跑（男生）：

这是另一个必测项目，用于评估学生的耐力和体能水平。

具体的跑步距离和评分标准如下：

高中男生在体育测试中通常需要跑 1000米。

高中女生在体育测试中通常需要跑 800米。

50米折返跑的及格标准随着年级的提高而有所变化，但通常男生在9秒左右，女生在10秒左右。

以上信息基于最近的数据更新，具体标准可能因地区和学校而异。建议在参加测试前咨询所在学校的相关体育老师或负责人，以获得最准确的指导