高考填报志愿时，分数差的选择因个人情况和目标学校而异。以下是一些参考建议：

成绩优秀：

可以选择相对较高的学校，分数差距约在 20分左右。

成绩一般：

可选择相对较低的学校，分数差距约在 30分左右。

成绩较差：

可以考虑专科或职业学校，分数差距约在 50分左右。

综合考虑因素：

包括个人兴趣爱好、专业前景、学校实力等。

稳定分差：

一般情况下，相差 10分以内的分数差异可以认为是比较稳定的。

总梯度差：

如果总梯度差为 30分，在可填6所学校的情况下，每两所学校间的梯度差平均为 6分左右。

位次考虑：

建议稳一稳的志愿与心仪专业门槛分数近似，相差不超过 10位次，以保证不会太远离。

请根据这些建议以及你个人的情况和目标，谨慎选择志愿，并做好备选方案。