在高考填报志愿时，"冲稳保垫"是一种常见的策略，用于提高被心仪学校录取的概率。以下是具体的分数和位次差距安排：

冲：

选择的学校或专业录取分数线和位次与你的成绩相近或略高，录取概率大约在40%至79%左右。

稳：

选择的学校或专业录取分数线和位次略低于你的成绩，录取概率大约在80%至94%之间。

保：

选择的学校或专业录取分数线和位次明显低于你的成绩，录取概率大约在95%-98%。

垫：

选择的学校或专业录取分数线和位次远低于你的成绩，录取概率大约为99%。

在分数差方面，通常有以下建议：

冲稳保垫之间分差：在2-5分左右。

冲：高出自己分数10分以上。

稳：在自己分数加减5分之间。

保：低于自己分数10分。

垫：分数再低一些，可能低于自己30分内。

请注意，这些建议是基于往年的数据和录取情况，实际情况可能因年份、地区、学校和专业等因素有所不同。建议结合当年的具体录取数据和个人情况做出调整。