考取上海拓展培训师证书的一般流程如下：

了解报考要求

年龄要求：通常在18-55周岁之间。

学历要求：至少初中及以上文化程度。

工作经验：根据不同的学历，可能需要相应的工作经验，如高中学历3年以上经验，大专学历1年以上经验，或本科学历。

选择报考机构

通过官方网站或相关培训机构了解报考详情。

选择有官方授权的正规报考机构进行报名。

准备报考材料

提交个人资料，如身份证、学历证明等。

填写拓展培训师证个人报考表。

缴纳费用

完成报考表提交后，缴纳相应的报名费用。

参加培训课程 （如适用）：

报名参加拓展培训师培训课程，内容通常包括理论知识、实践技能等。

参加考试

根据报考机构安排的时间和方式进行线上机考或笔试。

考试形式可能包括选择题、判断题、简答题等。

等待成绩

考试合格后，通常在20-40天内可以领取拓展培训师证书。

请根据最新的报考政策和流程进行操作，因为具体的条件和流程可能会有更新。若有其他疑问，可以咨询报考机构或查阅官方网站获取最新信息