对于柔软的膜，如手机屏幕保护膜或面膜，正确的取法通常包括以下几个步骤：

确保膜已完全吸收或达到使用时间

对于面膜，确保它已经完全贴合在肌肤上，并且肌肤已经吸收其精华。

轻柔地揭开膜的边缘

使用手指轻轻抓住面膜的边缘，从下巴开始，慢慢向上揭起。

对于手机屏幕保护膜，可以用指甲或刀片沿着保护膜的边缘滑过，小心不要损伤屏幕。

使用辅助工具

如果保护膜特别紧，可以尝试用吹风机对保护膜进行适当加热，使其更容易剥离。

对于手机屏幕保护膜，可以使用宽胶带粘住顶部，然后用胶带将保护膜从手机边缘掀起。

避免用力过猛

在整个过程中，动作要轻柔，避免用力过猛导致膜撕裂或对皮肤或屏幕造成不必要的摩擦或损伤。

处理粘性较强的膜

如果膜的粘性较强，可以尝试在水中轻轻浸泡片刻，增加膜的柔软度，再进行撕除。

保持清洁

撕膜过程中保持手部清洁，避免污染冰箱内部或其他表面。

请根据具体情况选择合适的方法，并注意操作时的安全。如果不确定如何正确操作，建议寻求专业人士的帮助