从怀化到辰溪，您可以选择以下几种方式：

乘坐大巴车

您可以前往怀化汽车东站，那里有直达辰溪的大巴车，车程大约需要1小时30分钟左右。

乘坐快巴

您也可以选择到怀化中心汽车站乘坐快巴前往辰溪，那里也有直达的班车。

自驾

如果您选择自驾，可以通过怀化市内驾车方案，沿迎丰中路、迎丰东路、北环路、娄怀高速公路，最后通过S223省道到达辰溪县。

乘坐公交车

在怀化市内，您可以乘坐15路车前往汽车东站，然后转乘前往辰溪的车。另外，39路公交车也直达汽车东站，并开往中方县城，虽然这条线路主要是服务于高铁站，但您也可以选择它作为前往汽车东站的一种方式。

请注意，具体的班车时间和票价可能会根据季节和运营公司的安排有所变动，建议您在出行前查询最新的班车时刻和票价信息