体能测试的分数计算通常遵循以下步骤和规则：

计算BMI分数

使用公式 （ text{BMI} = frac{text{体重（kg）}}{text{身高（m）}^2} ） 计算体质指数（BMI）。

根据性别和BMI值，查表得到对应的分数。

计算肺活量分数

直接根据肺活量测试值查表得到分数。

计算50米跑分数

根据50米跑的时间查表得到分数。

计算坐位体前屈分数

根据坐位体前屈的测试值查表得到分数。

计算立定跳远分数

根据立定跳远的测试值查表得到分数。

计算引体向上或仰卧起坐分数

根据引体向上的次数（男生）或仰卧起坐的次数（女生）查表得到分数。

计算长跑分数

根据1000米跑（男生）或800米跑（女生）的时间查表得到分数。

计算总分

将以上各项得分乘以对应的百分比（BMI 15%，肺活量 15%，50米跑 20%，坐位体前屈 10%，立定跳远 10%，引体向上/仰卧起坐 10%，长跑 20%），然后相加得到总分。

等级评定

根据总分评定等级，通常分为优秀（90分及以上）、良好（80-89分）、及格（60-79分）、不及格（60分以下）。

请根据实际测试结果和当地的具体评分标准进行计算。