大专升本主要有以下几种途径：

统招专升本

面向专科应届毕业生，参加统一入学考试。

录取率相对较低，通常在5%至20%之间。

毕业后获得全日制本科学历。

成人教育专升本

包括自考、成考、网络教育和电大（国家开放大学）等。

自考：无入学考试，需通过所有科目考试。

成考：参加全国统一考试，按分数线录取。

网络教育：网上学习，有入学考试，适合在职人员。

电大：通过入学考试，采用网络学习或面授。

备考建议：

明确目标：选择目标院校和专业，制定备考计划。

梳理知识：复习专科阶段学习的重点难点，建立完整的知识体系。

强化基础：重视基础知识，通过大量练习提高解题能力。

选择辅导：考虑参加专业辅导机构，如高途专升本，获取系统学习和备考指导。

端正态度：坚定信念，保持稳定的心态，避免不必要的困扰。

请根据个人情况和目标选择合适的升本途径，并制定相应的学习计划。