增高鞋通常通过内置的增高层来增加穿着者的身高。根据不同的鞋款和设计，增高效果会有所不同。以下是一些常见增高鞋款及其大致的增高效果：

1. 增高运动鞋：一般增高效果在3-5厘米左右。

2. 增高休闲鞋：一般增高效果在5-7厘米左右。

3. 内增高凉鞋/高跟鞋：一般增高效果在5-10厘米左右。

4. 男士皮鞋：后跟高度在1.5-2cm之间，加上增高鞋垫可增高3.5-5cm。

5. 女士增高鞋：高度范围较广，一般在1-18cm之间。

6. 增高鞋最高可达10厘米，但长时间穿着可能对脚部健康有影响。

需要注意的是，增高鞋的设计可能会根据品牌和款式有所不同，因此在选择时，应考虑鞋子的舒适性、透气性以及是否符合个人的脚型。此外，虽然增高鞋能提供额外的身高，但建议适度使用，避免对脚部和健康造成不良影响