高一各科分数满分如下：

语文：

150分。

数学：

150分。

英语：

150分。

物理：

100分。

化学：

100分。

生物：

100分。

历史：

100分。

地理：

100分。

政治：

100分。

因此，高一各科的总分为1050分。

建议：

学生应合理分配时间，制定详细计划，以充分利用每一分每一秒，提高学习效率。

针对不同科目，制定针对性的学习策略，例如，语文注重阅读和写作，数学则需加强逻辑思维和问题解决能力。

保持积极的学习态度，面对挑战和困难时，不要轻易放弃，坚持不懈地追求进步。