名人解决冲动的方法通常包括：

忍耐

通过心理暗示，如默念或默背诗词，来平复情绪。

谦让

以宽容的态度对待他人的行为，如张英的“让他三尺又何妨”故事所示。

自我调节

给自己时间冷静下来，如林肯所言：“无论多么重要的事情，在我生气之前，我都会先给自己一点时间。”

倾听内心

在冲动时，停下来思考自己的行为是否值得，如马云在争执中选择沉默。

情绪调节工具

使用深呼吸等技巧来调节情绪。

避免满足冲动的机会

通过限制冲动行为的发生，削弱冲动的力量。

制定规则

对冲动行为设定时间限制，使其在可控范围内。

情绪纯化论

认为情绪不需要控制，可以任其发展，尽管这不是一个普遍接受的观点。

名人通过这些方法，不仅能在个人生活中保持冷静，也能在面临挑战和压力时展现出卓越的领导力和决策能力