对于演讲比赛的着装，以下是一些建议：

男性着装建议：

西装套装：全套西装，搭配领带和皮鞋，颜色以深色或中性色为佳。

中山装：传统而正式的选择，适合正式场合。

衬衫：白色或浅色衬衫，搭配领带或领结。

裤子：西裤或休闲裤，皮带系紧，避免牛仔裤。

鞋子：黑色皮鞋，保持干净整洁。

女性着装建议：

职业套装：上身衬衫或小西服，下身搭配一步裙或长裤，颜色以淡雅为主。

套裙：职业女性套装，搭配丝袜和高跟鞋，保持专业形象。

连衣裙：大方得体的连身裙，长度适宜，避免过短。

鞋子：黑色或裸色高跟鞋，避免过于花哨或露趾鞋。

通用建议：

颜色选择：遵循三色原则，身上色系不超过三种。

整洁干净：确保衣物干净整洁，无皱褶和污渍。

饰品简约：避免过多的饰品和装饰，以免分散观众注意力。

适合场合：根据比赛性质和场合选择合适的着装，学校演讲可穿校服或制服。

请根据比赛的具体要求和自己的舒适程度做适当调整。希望这些建议能帮助你准备一次成功的演讲比赛!