外国人自学汉语可以通过以下方法：

建立基础

学习汉语拼音系统，这是学习中文发音和拼写的基础。

掌握基础词汇和语法，可以通过参加专业中文课程，如早安汉语。

利用网络资源

使用汉语学习软件，如Anki、Duolingo等，进行词汇和语法学习。

观看汉语言教学节目，如通过外语电台和电视台。

阅读中文书籍，从简单的传记、寓言故事开始，并借助图片或音频辅助理解。

沉浸式学习

观看中文电影、听中文音乐，与中文母语者进行交流。

将手机和电脑的语言设置为中文，使用中文标签，并在日记和便签中使用中文。

制定学习计划

设定合理的学习目标，并制定学习计划和时间表。

定期参加中文课程或通过在线学习平台进行系统学习。

多练习口语

找语言交流伙伴，参加中文口语角或加入中文学习群组。

通过实际对话练习口语表达能力。

兴趣驱动学习

结合个人兴趣学习中文，如中文歌曲、诗歌、美食或旅游等。

模仿和实践

大胆模仿中文母语者的发音和表达。

在日常生活中尽可能多地接触中文，创造语言环境。

利用社交媒体

加入中文学习社交网络，与中国人互动，提升汉语交流能力。

自主学习

根据个人需求和进度选择学习内容和方式。

通过阅读、听力训练等方式提升听说读写能力。

结合实践学习

在实际环境中使用中文，如与汉语老师、同学、中国朋友和同事进行互动学习。

结合以上方法，外国人可以根据自己的情况和偏好，选择最适合自己的学习方式，持之以恒地学习汉语。