提升自我可以根据个人的兴趣、职业规划和需求来选择合适的课程。以下是一些建议：

口才提升课程

口才课程不仅包括表达技巧，还涉及思维逻辑和交流能力。对于需要频繁沟通或演讲的人来说，这类课程非常有用。

职业技能课程

根据你的职业方向，可以选择相关的专业技能课程。例如，如果你想在职场上有所提升，可以考虑财务管理、人力资源管理、演讲技巧等课程。

兴趣爱好的课程

选择一些与个人兴趣相关的课程，如咖啡、街舞、爵士乐、绘画等，这些课程不仅能丰富你的生活，还能培养审美和创造力。

语言学习课程

学习一门新的语言可以拓宽视野，提高跨文化交际能力。对于工作中需要与外国人交流的人来说，这是非常有价值的投资。

经济管理类课程

如果你对经济管理和市场运作感兴趣，可以选择经济学、市场营销、金融等课程，这些课程有助于你更好地把握商机和提升经济素养。

个人形象提升课程

通过学习色彩搭配、护肤、彩妆、礼仪等课程，可以提升个人形象和气质，这在职场和社交场合都非常重要。

健康和生活方式课程

例如瑜伽、冥想、压力管理课程，这些课程有助于提升生活质量和工作效率。

专业领域深化课程

如果你已经在某个领域有了一定的基础，可以选择更深入的专业课程，如高级发型设计、亚健康咨询等，以提升自己在专业领域的竞争力。

在线课程平台

利用如Coursera、网易云课堂、中国大学MOOC等在线课程平台，可以随时随地学习全球顶尖大学的课程，这种学习方式灵活且资源丰富。

实用性和操作性强的课程

选择那些能够提供具体操作方法和实践经验的课程，例如线上超级成交课、服装搭配课程等，这些课程有助于你将所学知识应用到实际工作中。

最后，建议在选择课程时，先明确自己的目标和需求，然后结合自己的时间和资源，选择最适合自己的课程和学习方式。