练习英语口语的时间长度取决于个人的学习目标、英语水平和可用时间。以下是一些建议，帮助你规划每日的口语练习时间：

初学者

每天至少30分钟的口语练习可以帮助你建立基础。

中级学习者

每天1到2小时的练习有助于提高流利度和准确性。

高级学习者

根据个人情况，可能需要更多的练习时间，但通常不需要超过每天2到4小时。

具体建议

每天坚持练习，哪怕只有10分钟，也比一周只练习一次更有效。

尝试每天练习三次，每次10分钟，以覆盖更多的常用口语句子。

结合听录音、模仿发音、跟读对话和实际对话练习。

利用英语学习资源，如教材、在线课程和语言交流平台。

持之以恒

将所学英语应用于实际生活中，与实际情境结合，常学常用。

请根据自己的实际情况灵活调整练习时间，并确保持续的练习和实践。