沟通的三要素通常包括：

情境

在恰当的时间和地点进行沟通。

考虑沟通的环境和讨论问题的背景。

目的

明确沟通的目标和意图。

根据沟通的目的调整态度和心理。

我对他人的认知

根据沟通对象的特性和需求采取不同的沟通方式。

了解对方，以便更好地传达信息和建立共识。

这些要素共同作用，确保沟通的有效性和效率。