要增加说话的底气，你可以尝试以下方法：

提前准备：

了解相关信息，整理好自己的想法，这样可以使你在表达时更加自信和清晰。

练习口才：

通过阅读、听演讲或参加口语训练课程来提高你的表达能力和语言流利度。

自信心培养：

相信自己的能力和知识，记住每个人都有权利表达自己的看法。

注意身体语言：

保持良好的姿势、直立的身体和自然的手势可以增加自信。

练习沟通：

多与人交流和沟通，提高自己的应对能力。

抬头挺胸：

保持正确的站姿，避免给人唯唯诺诺的感觉。

增强自信：

通过自我暗示和正面肯定来增强自信。

练习微笑：

微笑可以给人阳光般的感觉，有助于提升自信。

清晰表达：

说话时干净利落，减少语气词的使用，使语言更加有力。

锻炼身体：

健康的身体有助于提高说话时的力量感。

学习说话技巧：

了解并运用阴阳顿挫、声音、速度等影响说话效果的技巧。

理直气壮：

当你觉得自己的理由充分时，你会更有底气。

专业度提升：

增加专业知识储备，理解并传达专业内容可以增加自信。

把握说话尺度：

了解何时该说什么，何时该保持沉默，避免得罪人。

创造突破：

通过小事情开始，逐步建立成就感，增加自信。

通过这些方法，你可以逐步提高说话时的底气，更加自信地表达自己