在雅思考试中，一个月的时间能够带来的提高程度因人而异，但根据多个来源的信息，以下是一些概括性的结论：

基础水平

确定自己的基础水平，通过模拟考试了解自己在听力、阅读、写作和口语四个部分的得分。

提高幅度

一般而言，一个月的训练后，大多数考生的听力成绩可以提高0.5到1分。

初学者（3-4分水平）可能有更大的提升，甚至达到1-1.5分。

中等水平考生（5-6分）的进步可能在0.5-1分左右。

高分段考生（7分以上）的提升会更加困难，0.5分的提高已属显著。

学习方法和投入

密集训练和有效学习可以帮助考生期望在一个月内提升0.5至1分。

自学也是可能的，但需要更加努力和专注。

具体案例

有学员在一个月内从4.5分提高到5.5分，进步了1分。

其他因素

英语水平和每天用于复习的时间也会影响提高的幅度。

备考建议

制定明确的备考计划，包括每日学习时间、内容安排和模拟考试。

选择合适的精听材料和方法，如使用雅思真题和BBC新闻报道进行练习。

请记住，这些信息是基于过往数据和经验的概括，具体提高分数还需结合个人实际情况和努力程度。