更换眼镜鼻托的步骤如下：

1. 准备工具：确保你有适合眼镜鼻托螺丝头的小螺丝刀（一字头或十字头），新鼻托，以及一块干净的眼镜布。

2. 包裹镜片：用眼镜布轻轻包裹住要更换鼻托一侧的镜片，以防在拆卸和安装过程中刮伤镜片。

3. 拆卸旧鼻托：使用螺丝刀逆时针拧松固定鼻托的螺丝，然后取下旧鼻托。

4. 清洁鼻托座：用酒精或清洁剂擦拭鼻托座，确保没有残留的胶水或污垢。

5. 安装新鼻托：将新鼻托对准鼻托座放置好，然后用螺丝刀顺时针拧紧螺丝，注意不要过紧以免损坏镜框。

6. 检查佩戴效果：戴上眼镜后，轻轻调整鼻托位置，确保其舒适且牢固。

请确保在操作过程中细心、耐心，避免对眼镜造成损伤。