自考本科的实践考核通常包括以下几种形式：

课程实验：

考生需根据课程要求完成相关的实验操作。

实习：

某些专业如汉语言文学会有教育实习，包括备课、听课、主题班会等实践活动。

课程设计：

考生需完成特定的课程设计任务。

毕业论文（设计）：

考生撰写毕业论文，以展示对所学知识的掌握和应用能力。

外语听说：

语言类专业可能包括外语的听说能力考核。

技能考核：

考核考生掌握的专业技能。

实践考核的成绩通常采用优、良、中、及格、不及格五级记分制，由主考院校负责组织并通知考生。考生应在取得所有笔试课程合格后，向主考院校申请参加实践考核。

需要注意的是，并非所有自考专业都设置实践考核环节，具体要求考生应查阅所在专业的考试计划表。