在考研过程中，联系导师的最佳时机通常是在以下几个关键阶段：

初试成绩出来后

考生可以根据自己的成绩预估进入复试的可能性，并提前联系心仪的导师，表达研究兴趣和意愿。

对于成绩中等或较低的学生，提前联系可以给导师留下印象，增加在复试中逆袭的机会。

复试前

考生进入复试阶段后，联系导师可以增加被录取的几率。

如果考生对自己的复试表现有信心，联系导师可以及时了解自己的表现情况。

调剂环节

如果考生在复试中未被录取，可以在调剂环节开始前主动联系导师，表达意愿。

调剂环节是考生获得研究生学习机会的第二次机会。

联系导师的方式通常推荐使用 邮件，因为这种方式比较正式且不会过于打扰导师。同时，考生应该提前了解导师的研究方向和发表的论文，以显示自己的研究兴趣和与导师研究方向的契合度