积累理论政策知识的方法可以总结为以下几点：

利用媒体资源

关注主流媒体如人民网、新华网等，通过它们的时评文章来了解政策内容和价值。

学习政府报告

仔细阅读每年度的人大会议《政府工作报告》及其政策解读文章，特别是政府自身建设部分。

背诵重要理论

对于在学习和做题过程中频繁遇到的理论政策，通过背诵来加强记忆。

阅读理论刊物

阅读具有理论深度的刊物，如《理论热点面对面》、《求实》等，以深化理解。

掌握政策性文件

查阅并学习政务信息网上的政策性文件，例如养老规划文件中的具体表述。

深入理解政治词语

有针对性地、条理性地学习与申论相关的理论知识，确保理解透彻。

传统积累法

收集政治理论素材，如党报党刊上的理论文章和领导讲话，并活学活用。

网络搜索法

对于不熟悉的内容，可以通过网络搜索、引用、改写等方法来学习和练习。

融入日常生活

将理论学习融入日常生活，观察社会热点，逐步积累。

使用AI工具

考虑使用AI工具如简单AI来提升写作能力，帮助更好地理解和表达理论政策。

以上方法可以帮助你更系统、高效地积累理论政策知识。