上海大学生一个月的生活费因个人生活方式和消费习惯的不同而有较大差异。根据不同的调查数据，生活费大致在以下范围：

1500元到2000元之间是比较常见的预算，这包括饮食、交通、学习用品等基本开销。

如果生活比较节俭，1000元到1500元可能也能满足基本需求。

生活费较高的学生可能会花费超过2500元，甚至达到4000元，尤其是如果选择外出就餐、娱乐活动或租房等。

有数据显示，约33.11%的大学生月生活费在2000元以上。

请根据您的具体情况和需求来预算生活费。